Puoi appiattire cicatrici naturalmente a casa?

Con un po ‘di tempo e di pazienza, è possibile ridurre l’aspetto di una cicatrice in modo che sia più liscia e meno prominente o visibile. Mentre la cicatrice iniziale richiederà tempo per guarire per un periodo di settimane, l’aspetto e la struttura a lungo termine possono essere migliorati utilizzando metodi approvati dai medici, anche se i risultati sono governati dalla tua genetica, dal tipo di pelle e da quanto recupera da lesioni .

Massaggiare la pelle intorno alla cicatrice con crema idratante per incoraggiare il flusso sanguigno e mantenere il tessuto sottostante mobile nei primi giorni dopo l’intervento chirurgico. Il Dipartimento di Chirurgia Plastica dell’Università del Michigan suggerisce di massaggiare movimenti circolari lungo la cicatrice dopo 10-14 giorni dopo la chirurgia, per mantenere la cicatrice fibrosa appena formata morbida. Usare una pressione costante con i polsi o le dita. Durante le prime settimane di formazione della cicatrice, la cicatrice è immaturo e flessibile, quindi massaggi per cinque minuti alla volta, tre o quattro volte al giorno.

Mangia una dieta sana e bilanciata che contiene frutta, verdure e proteine ​​e bevi fino a otto bicchieri d’acqua al giorno per idratare la pelle e spargere i rifiuti. Un articolo del 2005 in “Letture selezionate in chirurgia plastica” sottolinea l’importanza della proteina, della vitamina C, dello zinco e del ferro nella formazione del collagene per una efficace guarigione delle ferite. Garantire che la cicatrice guarisce bene aiuta a prevenire le infezioni che possono distorcere e arrossare la cicatrice, rendendo più difficile minimizzare il suo aspetto.

Mantenere il tuo peso stabile se la cicatrice è in una zona del tuo corpo che potrebbe allungarsi se si mette su un peso in eccesso. Le cicatrici richiedono almeno un anno per sistemarsi completamente, durante il quale sono più suscettibili di tensione e stress supplementari e resteranno allungati quando si perde di nuovo il peso. Se la cicatrice è sopra un giunto, come il ginocchio o il gomito, cercare di ridurre al minimo la piegatura del giunto mentre la cicatrice è guarita.

Mobilizzare le aree in cui si è ferito se le cicatrici sono il risultato di ustioni, prendendo consigli e direzione dal proprio medico. Bruciare le cicatrici possono formare contratture dolorose e sollevate, con conseguente movimento ristretto, per cui un programma di terapia di movimento è di solito consigliato per ridurre al minimo la probabilità di contrattazione, così come l’aspetto delle cicatrici. Un indumento di pressione indossato 24 ore al giorno aiuta anche a migliorare l’aspetto delle cicatrici per un periodo più lungo.