Può carenza di ferro influenzare la perdita di peso?

Il tuo corpo ha bisogno di piccole quantità di diversi minerali per funzionare correttamente. Una mancanza di ferro nel tuo corpo può causare una carenza di ferro, che può farti perdere l’appetito. Tuttavia, i bassi livelli di ferro possono anche lasciarti sentire affaticati, rendendo più difficile per bruciare calorie attraverso l’esercizio fisico, ostacolando la perdita di peso.

Il ferro è un minerale che è necessario in piccole quantità per il tuo corpo a funzionare correttamente. Uno dei ruoli più importanti del ferro nel corpo è quello di rendere l’emoglobina, la proteina che trasporta ossigeno nei globuli rossi. Se non hai abbastanza ferro nella vostra dieta, svilupperai un’anemia di carenza di ferro, che è segnata da una mancanza di globuli rossi dovuta all’incapacità di creare abbastanza globuli rossi per soddisfare le vostre esigenze.

Quando non hai abbastanza ferro nel tuo corpo, svilupperai una serie di sintomi diversi. Puoi trovare che il tuo appetito è diminuito, che può portare a perdita di peso inspiegabile. I pazienti con carenza di ferro possono anche avere la voglia di cibi insoliti, noti anche come pizza. Infine, una carenza di ferro può rendere difficile mangiare, in quanto si possono sviluppare delle piaghe intorno alla bocca e hanno difficoltà a deglutire.

Anche se una mancanza di ferro può causare di mangiare meno, può anche causare la masterizzazione di meno calorie. Quando hai anemia di carenza di ferro, hai meno energia perché il tuo corpo non fa abbastanza le cellule del sangue. Questo può rendere più difficile esercitare e rimanere fisicamente attivi a causa della stanchezza cronica. Una mancanza di esercizio può causare la masterizzazione di meno calorie, rendendo più difficile perdere peso.

Una mancanza di ferro nel tuo corpo può promuovere la perdita di peso, a causa di un appetito diminuito, ma può anche rendere più difficile perdere peso. Se siete preoccupati per i bassi livelli di ferro, parlare con il medico. Una carenza di ferro può essere gravi, ma non si dovrebbe prendere integratori di ferro senza essere diagnosticati con una carenza. Troppo di ferro può causare questo minerale nel tuo corpo e danneggiare gli organi.

Ferro e il corpo

Carenza di ferro e mangiare

Deficienza e esercizio del ferro

considerazioni