Migliori ginocchiere per correre

Panoramica

A un certo punto, la maggior parte dei corridori sperimenterà qualche forma di dolore al ginocchio o lesioni. Le parentesi graffe possono aiutare a ridurre i dolori e fornire sostegno strutturale a seguito di lesioni. È importante determinare quale brace sia appropriata in base al pregiudizio sostenuto.

Patella Stabilizzante

Le lesioni di pattuglia o il dolore si verificano quando la patella, conosciuta anche come il kneecap, non correttamente traccia nella scanalatura del femore, o ossa della coscia, che porta al dolore e all’attrito. Una staffa di stabilizzazione a patellare è stata progettata per contribuire a fornire un tracking ottimale dei cartelli. Di solito queste parentesi graffe avranno una cinghia o un blocco per tenere la patella in posizione mentre il ginocchio si muove attraverso la sua gamma di movimento.

Neoprene Brace

Il neoprene è un materiale elasticizzato che ha anche la capacità di isolare un giunto. I rivestimenti in neoprene sono variati e servono a più scopi. Alcune parentesi in neoprene sono semplicemente maniche che forniscono la compressione e mantengono il calore. Alcune parentesi graffe in neoprene incorporano cerniere o stabilizzatori per patellari. Determinare quale braccia di neoprene è meglio è deciso dal particolare lesione che viene trattato.

Arthritic Brake / Unloader del ginocchio

Quando l’artrite si sviluppa in un giunto, lo spazio congiunto viene diminuito o compromesso a causa della degenerazione. Questo spazio diminuito porta al contatto osseo-osso, che provoca dolore. Le ganci del gavone sono dotate di cerniere appositamente progettate per ridurre l’attrito osseo-osso, riducendo così il dolore.

Bande di ginocchio

Quando un corridore sviluppa dolore nel tendine patellare, la regione appena sotto il kneecap, a volte una semplice banda di ginocchio aiuterà ad alleviare il dolore. Le bande sono cinghie che si muovono intorno alla circonferenza del ginocchio e allevia lo stress e lo stress sul tendine, potenzialmente diminuendo il dolore. Queste bande sono comunemente usate per trattare la tendinite, il ginocchio del corridore e la malattia di Osgood Schlatter.

I ganci a cerniera in ginocchio sono tipicamente più grandi e offrono più supporto rispetto a una fascetta in neoprene. Queste parentesi graffe offrono maggiore stabilità e sono più rigide. Le parentesi graffe possono essere personalizzate per adattarsi ad un individuo e spesso vengono indossate dopo la chirurgia del ginocchio. Alcune staffe a cerniera sono progettate per limitare il range di movimento a diversi gradi di movimento, e alcuni sono regolabili, mentre altri sono standard.

Brace a cerniera

considerazioni

Mentre le parentesi graffe aiutano a fornire supporto e possono contribuire a diminuire il dolore, le parentesi graffe non sostituiranno il proprio rafforzamento o la riabilitazione per le lesioni. Piuttosto, le parentesi graffe devono essere considerate come un aiuto, non l’unica soluzione a un problema. Un professionista sanitario qualificato raccomanderà e potenzialmente prescriverà un appropriato sostegno del ginocchio basato su un infortunio specifico.