I diabetici possono usare i frullati di proteine ​​del siero di latte?

La proteina del siero di latte vi aiuterà a frenare la fame, a recuperare velocemente l’esercizio fisico e perdere grassi mantenendo il muscolo, secondo il National Dairy Council. Il siero è la frazione liquida della proteina che viene lasciata quando rimuove le polveri oi solidi dal latte. È possibile utilizzare proteine ​​del siero di latte se si dispone di diabete. In realtà, può aiutare a ottenere un migliore controllo sui livelli di zucchero nel sangue. Parlare con il medico prima di assumere proteine ​​del siero di latte scosse, però, soprattutto se si dispone di diabete e non smettere di prendere farmaci prescritti.

Il siero con il tuo pasto

I soggetti sottoposti a test con diabete di tipo 2 hanno mostrato una risposta più elevata di insulina dopo aver mangiato un pasto contenente carboidrati che includeva polvere di proteine ​​del siero di latte che un pasto simile senza il siero. I ricercatori hanno mescolato la polvere in patate purè. L’aumento della risposta insulinica è stato accompagnato da livelli inferiori di zucchero nel sangue post-pasto. Questo effetto ha il potenziale di ritardare la necessità di farmaci per il diabete e non ha dimostrato di causare ipoglicemia, ha riferito i ricercatori in un numero di 2005 del “American Journal of Clinical Nutrition”.

Il siero prima del vostro pasto

I ricercatori che hanno pubblicato uno studio nel 2014 in “Diabetologia” hanno trovato risultati simili. I partecipanti hanno avuto 28 per cento più bassi livelli di zucchero nel sangue e 96 per cento più elevati livelli di insulina dopo un pasto ad alto contenuto di carboidrati quando hanno bevuto una proteina del siero di latte prima di scuotere. Cercare una polvere di concentrato di proteine ​​del siero di latte che non contiene zuccheri aggiunti.